満腹ダイエッター！

ダイエットにおすすめの食事は鍋料理ですよ。だいぶ肌寒くなって、我が家では夜になると暖房が入るようになりました。

暖房を使うくらい気温が下がると鍋料理の出番ですね・・・鍋料理を食べると身体がほかほかしてきて血液循環が良くなります。

そしてダイエットにも鍋料理は最高ということで。

今年は鍋料理に欠かせない白菜がとっても安くなっています。

去年は鍋料理に使う野菜がどれもこれも高くて手が出ませんでしたが、今年は白菜を初めとする鍋の材料が安くて助かります。

白菜を丸のまま買ってきて外の葉からきれいに剥いで早めに使い切ると最後まで美味しく食べられますよ。

我が家では白菜が鍋の材料では1番人気。

取り合いになるので追加分も用意するほどです。

白菜いっぱいの鍋に豆腐とエノキを入れるとこれぞダイエット料理。

ポン酢をつけ好きなだけ食べてもとってもヘルシーですよ。

私はこの鍋料理を食べると苦しいことなしで体重がどんどん減っていきます。